다음 팁을 따라 농구 실력을 향상시키십시오!
르브론 제임스나 마이클 조던 같은 유명한 구기 선수 같았으면 좋겠어? 플레이를 향상시키기 위한 기술과 기술을 개발함으로써 꿈을 실현하는 데 더 가까워질 수 있다.
이 작업을 수행하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.
플레이를 배울 때는 공격에 집중하기 쉽지만, 연습시간은 수비에 쓰는 게 좋을 것 같다.
농구 경기는 수비를 잘하면 승리한다.
공격은 점수를 매길 수 있지만 수비는 상대 팀이 상대 팀이 매칭해야 할 득점을 막는다.
항상 고개를 들고 앞을 보며 드리블을 한다.
공을 직접 본다는 것은 아직 경기를 잘 못 한다는 뜻이다.
항상 편리한 농구공을 가져라.
가게에 갈 때도 드리블을 해 봐.
농구를 보고 있으면 무슨 일이 닥치는지 알 수 없을 것이다.
적절한 바운스 패스를 던지는 방법에 대해 배우십시오.
바운스 패스는 선수에게 허리 높이까지 도달해야 한다.
한 가지 좋은 경험 법칙은 공을 다른 선수에게 4분의 3 정도 튕기는 것이다.
하지만, 명심해야 할 다른 것들이 있다.
자유투는 육체적 기술만큼이나 정신적으로 집중해야 한다.
그런 샷을 하는 데 필요한 신체 동작을 연습하는 것도 가능하지만 정신 집중력이 부족하면 놓치기 쉽다.
긴장을 풀고 골에만 집중하면 자유투율이 높아진다.
잦은 패스 잡기 연습이 중요하다.
연습할 때는 완벽한 패스와 더불어 무작위 투구를 잡을 수 있도록 훈련해야 한다.
경기에 출전할 때 모든 패스가 불스 아이에 부딪히는 경우는 드물다.
따라서 다소 빗나간 패스를 잡는 연습을 하는 것이 득이 된다.
구역 방어에만 대비하여 연습하지 마십시오.
대부분의 게임 플레이는 구역에서 일어날 수 있지만, 그렇다고 해서 상대 팀이 당신을 허를 찌르려고 하지 않을 것이라는 뜻은 아니다.
만약 당신이 그것에 대해 준비를 하지 않았다면, 당신은 당신의 게임에 매우 빨리 질지도 모른다.
순간적으로 상대 팀을 혼란스럽게 할 수 있는 패스가 있다.
백패스는 상대 팀이 여전히 무슨 일이 일어났는지 궁금해 하는 동안 당신의 팀에 득점 기회를 줄 수 있다.
우세한 손으로 공을 잡고 이 패스를 수행하십시오.
같은 손으로 공을 등뒤로 가져온다.
공이 어느 방향으로 갈지 결정한 후, 손목을 빠르게 한 번 튕겨서 그렇게 보내세요.
그것은 상대방을 혼란스럽게 하는 효과적인 수단이다.
고교시절 훌륭한 농구선수가 되고자 하는 아이들은 반드시 핵심근육에 초점을 맞춘 체력단련 활동을 해야 한다.
농구를 위한 이러한 핵심 근육에는 등, 엉덩이, 복근이 포함된다.
코어는 하지와 상지를 연결한다.
강한 핵심이 없다면, 여러분의 수행은 제한적일 수 있다.
잘 발달된 코어는 플레이어가 더 빨리 달리고 더 높이 점프하는 데 적용할 수 있도록 다리로 힘을 발생시킨다.
농구를 할 때는 절대 부상을 당해선 안 된다.
이 스포츠는 육체적으로 힘들어서 부상을 입을 수 있다.
고통을 이겨내려고 하는 것은 단지 더 많은 피해를 줄 수 있다.
상처가 정당하다고 느끼면 주저하지 말고 진찰을 받으십시오.
발을 어디에 두고 있는지, 무엇을 하는지 아는 것도 중요하다.
기준선에 떨어지면 경계를 벗어나게 된다.
몇 걸음 이상 걸을 때 드리블을 하지 않으면 볼넷은 물론 볼넷도 잃게 된다.
충전소 호출을 피하기 위해 발을 계속 심어야 할 수도 있다.
수비 능력이 좋은 선수가 되는 것은 상대의 집중력을 흐트러뜨리는 것을 포함한다.
그들을 불편하게 한다.
공격적인 플레이를 하다.
그들이 만든 연극을 선택하도록 허락하지 마라.
그렇게 함으로써 상대는 당신을 이용하게 될 것이다.
그들이 행동하도록 강요하면 리듬이 흐트러질 것이다.
여기서 정보를 읽었으니 이제 뛰어들어도 좋다.
규칙적으로 연습하고 자신이 하고 있는 일에 자신감을 갖는 것이 중요하다.
위의 조언들을 명심해라.
그러면 당신은 곧 당신의 향상된 기술을 자랑할 수 있을 것이다.
